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15 marzo, 2022
¿Quieres conocer sobre naturaleza, educación ambiental y actividades outdoor?
¡Bienvenido/a a nuestro blog!
Este espacio está dedicado a ti, para que conozcas más sobre la flora y fauna de la Región de O’higgins, te conectes con la naturaleza a través de datos e información sobre actividades outdoor para disfrutar en familia y conozcas algunos tips ambientalistas, para que juntos podamos mejorar el planeta.
¿Sabías que los cerros de la Región de O’higgins son increíbles para actividades outdoor?
- Protégete del sol: Siempre usa gafas, bloqueador solar, gorro y en lo ideal, poleras manga larga, incluso si está nublado, así protejas tu piel de quemaduras solares y minimices el riesgo de cáncer.
- Utiliza bastones de trekking si el terreno es muy irregular: Los bastones de trekking pueden disminuir la carga en las rodillas y espalda al caminar, además de ser un gran apoyo al momento de subir y bajar senderos complejos.
- Toma suficiente agua: Siempre lleva el agua suficiente para que tu cuerpo se mantenga hidratado durante este esfuerzo físico que está realizando.
- Lleva siempre snacks como frutos secos, barras de cereal y azúcares: Darle a tu cuerpo la energía que necesita para realizar estas actividades, es vital para mantener un buen ritmo de caminata y evitar mareos.
- No lleves calzado nuevo y no adecuado para la caminata: Un calzado nuevo suele estar más tieso que uno usado. Siempre es mejor llevar zapatos que ya conozcas y que sean adecuados para caminar: que contengan un buen grip para subir y bajar senderos completos y apiedrados.
- No dejes rastros: Lleva de regreso toda la basura que lleves. ¡Cuida la naturaleza!
Con algunos de estos tips, podrás realizar actividades de caminata de la mejor manera.
Si el paisaje de día es hermoso, ¡imagínate de noche!, conoce sobre nuestras actividades de sendero nocturno haciendo click aquí.
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Lo Miranda, Doñihue Región de O’Higgins
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